キヌアという雑穀が凄いらしい

ミネラル、ビタミン、たんぱく質、食物繊維、これらは皆アンチエイジング的栄養素としては欠かせません。

ところが、ついつい食べたいものだけ食べていると、それらの栄養素は偏ったり、不足しがち。


だから、サプリメントで補うと言うのはありなんでしょうけど、

どうせいなら食事で摂りたいじゃないですか。


いいのは白米の代わりに玄米や雑穀米を食べると言う手がありますが、
美味しくないって人も多く、結局口に合わない人はだめなのよね、毎日食べるものだから。



でね、いいの見つけましたよ。

キヌアっていう雑穀なんですが、

それがNASAが「21世紀の主要食」と認めた高栄養雑穀という分かったような分かんないような触れ込みですけど、
ミネラル、ビタミン、タンパク質、食物繊維の宝庫で、それがあなた白米の10倍以上だっていうんですよ。


それだけ栄養価が高ければ、
白米に20グラム～30グラム混ぜて炊くだけでよいということで、

白いご飯の味を損なわない！


どうですか、それだったら試してみても良くないですか？^^


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