元気の時間 お肌のゴールデンタイム

久しぶりの元気の時間ですが、

観て良かった(^_^)/



お肌のゴールデンタイムは夜の10時から2時じゃなかったんです。


昔の人は早寝早起きの人が多かったから、

そんな結果になたたんですかね。



最近の調査で分かったのは、

時間帯に関係なく、とにかく寝てからの3時間、

この時間帯に良～く眠ること。



そうすると成長ホルモンがたっぷり分泌されるんだそうです。



ほんと、今まで脅されてた感ありましたからね。

「美しくなりたかったら早く寝なさい。でないとお肌はぼろぼろよ。」


ってね^^;




その隠れたストレスから解放されただけでも

お肌の調子が良くなった気がしてくるから、



人間って現金なものですね。



あ、もしかして私だけかそれは^^;





　

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