元気の時間 噛みあわせ

録画しておいた6月29日の元気の時間をやっと観ていたら、


テレビを見ながらご飯を食べると噛み合わせが悪くなる？



え～！



いつもテレビ見ながらご飯食べてますよ^^;



簡単なチェック法は割り箸をくわえて、

その割り箸が床と水平になってなかったら

噛み合わせがずれてるということです。








左にずれてた(_ _。)



噛み合わせをちゃんと合わせると、

バランスが保ちやすくなり、ゴルフの飛距離がむちゃくちゃ伸びてました！

あ、テレビの出演者の話です^^;



噛みあわせを家で簡単に強制する方法は

正面を向いて肩の力を抜き
軽く口をあけ、
目線を30度くらい上に向け、
あごの力を抜き、
そのままゆっくりと口を閉じ
1か所でも上下の歯が合わさったらストップ
その状態をキープして、
頭を元に戻す。

そこが自分の正しい噛み合わせの位置なんだそうです。


これをやって、ストレッチしたり、散歩などの運動をしたりすると

自然と筋肉が正しい噛み合わせの位置を覚えていく。




人体って、不思議で凄いヽ(￣▽￣)ノ

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