ためしてガッテン 五十肩

五十肩、なったことあります？
四十肩でもいいのですが^^;

つらいんですよね五十肩って。
でも知らないうちに治ってた。

だから、そんなに深刻に考えてませんでしたが、
自然に治らない終身型の五十肩というのがあるそうなんです。

腱板断裂というそうです。

腕が上がらなくなるのは
普通の五十肩の人の場合は上がらない腕も
腱板断裂の人の場合は何でもない側の腕で
持ち上げると簡単に上がっちゃうんです。


肩甲骨が硬い人は気を付けた方が良いそうです。
万歳した時まっすぐうでが上がらないと危険です。
腱板断裂してるかも。

ポイントは肩甲骨。
肩甲骨が硬いと骨と兼が擦れて断裂しやすくなるので
これを柔軟にしておくのが良い。


ヨガの猫のポーズが良いそうですよ^^

タグ：ためしてガッテン 五十肩