元気の時間 内臓脂肪

びっくり！

内臓脂肪って、ただ太って見えるデメリットだけじゃなかった。

100平方㎝を超えてくると悪さを始めるらしいのです。

AIM？

内臓脂肪から分泌される悪玉。

脂肪を溶かす働きがあるので一見良さそうなのですが、
白血球を誘導して脂肪を破壊するときに、サイトカインという
猛毒を生み出すのだそうです。

そこで、

＜12日間で無い図脂肪を減らす方法＞

それは、超簡単「腹凹運動(はらぺこ運動)」

歩きながら、1歩目2歩目でおなかを出して出して
3歩目4歩目で引っ込めて、引っ込める。

これで内臓脂肪が優先的に消費されるんだそうです。

お試しあれ^^

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